Kettlebell DL & Rudern | Therapiezentrum an der Marzipanfabrik

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Kettlebell DL & Rudern


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Beschreibung

Kettlebell Deadlift & Rudern (Video)

Dieses Video beinhaltet zwei Klassiker, die in eurem Rückentraining nicht fehlen dürfen. Auch bei diesen Übungen könnt Ihr die Kettlebell durch andere Gegenstände (Kurzhanteln, Wasserflaschen, etc.) ersetzen.

Dauer: 01:02 Min.

Tags: Kettlebell; Brustwirbelsäule; Lendenwirbelsäule; Knie; Hüfte

Schwierigkeit:

Kategorie: Sportler