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Kettlebell DL & Rudern
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Beschreibung
Kettlebell Deadlift & Rudern (Video)
Dieses Video beinhaltet zwei Klassiker, die in eurem Rückentraining nicht fehlen dürfen. Auch bei diesen Übungen könnt Ihr die Kettlebell durch andere Gegenstände (Kurzhanteln, Wasserflaschen, etc.) ersetzen.
Dauer: 00:01:02
Tags: Kettlebell; Brustwirbelsäule; Lendenwirbelsäule; Knie; Hüfte
Schwierigkeit:
