Kettlebell RussianTwist | Therapiezentrum an der Marzipanfabrik

Mediathek

Video

Kettlebell Russian Twist


Sie haben leider keine Berechtigung auf die Inhalte dieser Seite zuzugreifen.

Unter www.therapiezentrum-marzipanfabrik.de/mediathek können Sie dieses und weitere Online-Videos kaufen.

Beschreibung

Kettlebell RussianTwist (Video)

Der Russian Twist ist eine Übung für die Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur. Durch die gehaltene aufrechte Position des Oberkörpers arbeiten zusätzlich auch die Muskeln der Arme, des Schultergürtels, des Rückens sowie die Hüftbeuger. Alternativ kann diese Übung auch mit Kurzhanteln, einem Medizinball, Wasserflaschen oder anderen handlichen Haushaltsgegenständen ausgeführt werden.

Dauer: 00:47 Min.

Tags: Kettlebell; Bauchmuskulatur; Matte

Schwierigkeit:

Kategorie: Sportler