Pilates Half Roll Back | Therapiezentrum an der Marzipanfabrik

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Pilates Half Roll Back


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Beschreibung

Pilates Half Roll Back (Video)

Mit dieser Übung trainiert Ihr die Ansteuerung der Körpermitte (der Bauchmuskulatur) und mobilisiert gleichzeitig den unteren Rücken. Die Übung stammt aus dem Pilates und wird dort häufig als Einstiegsübung zur Mobilisierung des unteren Rückens ausgeführt.

Dauer: 00:02:37

Tags: Pilates; Rumpfstabilität; Rumpfkraft

Schwierigkeit:

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