Mediathek
Video
YogaBoard Herabschauender Hund
Sie haben leider keine Berechtigung auf die Inhalte dieser Seite zuzugreifen.
Unter www.therapiezentrum-marzipanfabrik.de/mediathek können Sie dieses und weitere Online-Videos kaufen.
Beschreibung
YogaBoard Herabschauender Hund
In diesem Video lernt Ihr die Yogaübung „Herabschauender Hund“ kennen. Sie eignet sich gut, um die rückwertige Beinmuskulatur zu dehnen und den unteren Rücken zu mobilisieren. Diese Übung lässt sich auch ohne ein Yogaboard durchführen. Die Instabilität des Yogaboards fördert zusätzlich die Tiefenmuskulatur des Rumpfes.
Dauer: 02:58 Min.
Tags: Yogaboard; Mobilität; LWS;
Schwierigkeit:
Kategorie: Sportler, Patient
