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YogaBoard Herabschauender Hund
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Beschreibung
YogaBoard Herabschauender Hund (Video)
In diesem Video lernt Ihr die Yogaübung „Herabschauender Hund“ kennen. Sie eignet sich gut, um die rückwertige Beinmuskulatur zu dehnen und den unteren Rücken zu mobilisieren. Diese Übung lässt sich auch ohne ein Yogaboard durchführen. Die Instabilität des Yogaboards fördert zusätzlich die Tiefenmuskulatur des Rumpfes.
Dauer: 00:02:38
Tags: Yogaboard; Mobilität; LWS;
Schwierigkeit:
