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YogaBoard Rumpftraining – ohne Hilfsmittel
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Beschreibung
YogaBoard Rumpftraining - ohne Hilfsmittel
In diesem Trainingsvideo werden Bauch- & Rückenmuskulatur intensiv auf dem Yogaboard trainiert. Die Instabilität des Yogaboardes fördert hierbei besonders die Aktivität der tief liegenden Muskulatur des Rumpfes. Für dieses Workout benötigt ihr nur euer eigenes Körpergewicht und falls vorhanden ein Yogaboard. Auch wenn kein Yogaboard verfügbar ist können die Übungen problemlos ausgeführt werden. Ihr habt Lust auf ein anstrengendes Workout mit dem eigenen Körpergewicht? Dann ist dieses Video genau das Richtige für Euch!
Dauer: 08:09 Min.
Tags: Yogaboard; LWS; BWS; Bauchmuskulatur; Rumpfstabilität; Rumpfkraft; Körper
Schwierigkeit:
Kategorie: Sportler
