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YogaBoard Rumpftraining – ohne Hilfsmittel


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Beschreibung

YogaBoard Rumpftraining - ohne Hilfsmittel

In diesem Trainingsvideo werden Bauch- & Rückenmuskulatur intensiv auf dem Yogaboard trainiert. Die Instabilität des Yogaboardes fördert hierbei besonders die Aktivität der tief liegenden Muskulatur des Rumpfes. Für dieses Workout benötigt ihr nur euer eigenes Körpergewicht und falls vorhanden ein Yogaboard. Auch wenn kein Yogaboard verfügbar ist können die Übungen problemlos ausgeführt werden. Ihr habt Lust auf ein anstrengendes Workout mit dem eigenen Körpergewicht? Dann ist dieses Video genau das Richtige für Euch!

Dauer: 08:09 Min.

Tags: Yogaboard; LWS; BWS; Bauchmuskulatur; Rumpfstabilität; Rumpfkraft; Körper

Schwierigkeit:

Kategorie: Sportler

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