Eintägiger Workshop
Wann: Samstag, 10. Dezember 2022
Uhrzeit: 10 – 16 Uhr
Ort: Therapiezentrum an der Marzipanfabrik, Räumlichkeiten im Erdgeschoss
Der Workshop verschiebt sich aus Krankheitsgründen vom 05.11. auf den 10.12.2022!
Dieser Workshop lädt Dich ein, an einem Tag die Praxis der Achtsamkeit und die Feldenkrais-Methode® kennenzulernen.
Mit einem abwechslungsreichen Mix aus Bewegungs und Wahrnehmungsübungen, einfachen Meditationsanleitungen, AchtsamkeitsImpulsen für den Alltag und Reflexionseinheiten erlebst Du die wohltuende und entspannende Wirkung von Achtsamkeit und Feldenkrais.
Im Feldenkrais erforschst Du auf leichte, angenehme Weise, gewohnte Bewegungsmuster und entdeckst neue Möglichkeiten der Bewegung.
Achtsamkeitsübungen unterstützen Dich, die Selbstwahrnehmung und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Beide Methoden verbindet die ruhige, auf Dich selbst konzentrierte und akzeptierende Herangehensweise.
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