Präventives Gesundheitstraining

  • Präventionskurs
Personen trainieren in einem modernen Fitnessraum mit verschiedenen Geräten, darunter ein Rudergerät, Kraftgerät und Fahrradergometer, zur Förderung von Kraft und Ausdauer.

Der Stoffwechsel ist die Lösung…

Das präventive Gesundheitstraining ist ein ganzheitliches Training, funktionell und gerätegestützt.
Ziel der Maßnahme ist die Verbesserung der körperlichen Beanspruchungsformen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dieses Training zielt langfristig auf die Verminderung von Risikofaktoren, insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems, sowie des Muskel-Skelettsystems ab.

Wirkungen des präventiven Gesundheitstrainings:

  • Erhöhung der Stoffwechselaktivität
  • Stressabbau
  • Steigerung des Grundumsatzes, Ankurbeln der Fettverbrennung
  • Verbesserung der physischen Belastungsfähigkeit
  • Verbesserung der Immunabwehr

Nur regelmäßiges (Stoffwechsel)-Training ist ein Garant zum Erfolg!

Selbstverständlich ist die Voraussetzung für einen Trainingserfolg immer eine sportliche Betätigung, optimalerweise unter Anleitung erfahrener Sport-/Physiotherapeuten und Gesundheitscoaches. Aus diesem Grund empfiehlt sich im Anschluss an das präventive Stoffwechseltraining im Kurs das weitere regelmäßige Training im Rahmen des Physiotrainings oder des Trainings im Rahmen der Cardio Card. Schauen Sie dazu auch auf unserer Internetseite unter www.therapiezentrum-marzipanfabrik.de/Neuigkeiten.

Präventionskurs

Präventives Gesundheitstraining – gerätegestütztes Ganzkörperkrafttraining

Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr

Kurs-ID: KU-BE-LNXTPS

Kathleen Steffens
Physiotherapeutin

  • Ab Donnerstag, 30.01.2025

    19.00 – 20.00 Uhr

    Ausgebucht

30.01.2025
06.02.2025
13.02.2025
20.02.2025
27.02.2025
06.03.2025
13.03.2025
20.03.2025
27.03.2025
03.04.2025
10.04.2025
17.04.2025

  • Ab Donnerstag, 24.04.2025

    19.00 – 20.00 Uhr

    Ausgebucht

24.04.2025
08.05.2025
15.05.2025
22.05.2025
05.06.2025
02.06.2025
19.06.2025
26.06.2025
03.07.2025
10.07.2025
17.07.2025
24.07.2025

  • Ab Donnerstag, 31.07.2025

    19.00 – 20.00 Uhr

    Ausgebucht

31.07.2025
07.08.2025
14.08.2025
21.08.2025
28.08.2025
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
25.09.2025
02.10.2025
09.10.2025
16.10.2025

  • Ab Donnerstag, 23.10.2025

    19.00 – 20.00 Uhr

23.10.2025
30.10.2025
06.11.2025
13.11.2025
20.11.2025
27.11.2025
04.12.2025
11.12.2025
18.12.2025
08.01.2026
15.01.2026
22.01.2026

Diese Kurse werden von Ihrer Krankenkasse unterstützt und sind auf 12 Einheiten begrenzt.

Eine Mindestteilnahme an 10 von 12 Terminen ist für das Zertifikat und die Abrechnung mit der Krankenkasse erforderlich.